دستور خواب

پس از ذکر اقسام طبیعت آنحضرت میفرماید بدان که خواب بر مرکز اعصاب که مغز سراست مسلط میشود و بدن را نیرو می بخشد پس وقتیکه اراده خواب کردی اول بر پهلوی راست دراز بکش انگاه بطرف چپ برگرد همچنین هنگام برخاستن از طرف راست شروع کن *(۱)(وقتی به پهلوی راست بخوابیم غذا با نتهای معده میریزد و چون به پهلوی چپ برگردیم کبد روی معده قرار گرفته سبب زیادی حرارت و تسهیل عمل هضم میگردد در روایات بروی و به پشت خوابیدن هر دو منع گردید. بطرف راست خوابیدن طریقه پیشوایان دین و بطرف چپ خوابیدن خواب اطباء و دمرو برو خوابیدن خواب شیطان شمرده شده طاق باز یعنی پشت بزمین و صورت بطرف آسمان فقط ویژه انبیاء است که منتظر وحی باشند و ما را راهی بدین صورت از خواب نیست .)

خود را عادت بده که مقدار دو ساعت از شب را بیدار بنشینی و پیش از خوابیدن برای قضای حاجت به بیت الخلاء بروی ولی مراقب باش که بیش از مدتی که معمولاً مورد احتیاج است در بیت الخلاء در نگ نکنی زیر از یاد ماندن آنجا سبب ناراحتی و امراض مختلف است* (۲)(فائده تخلیه و قضاء حاجت

تخلیه مرتب هر روزه در شبانه روز از شرائط مهم تندرستی است یبوست مزاج موجب امراض خطرناکی است از قبیل سرطان و ضعف اعصاب مفرط - جنون غش ورعشه - فلج - سكته - بواسیر - روماتیسم - دردهای مختلف مفاصل زکام و سرما خوردگی - سر در دو سر گیجه - کم نوری چشم و سوءهاضمه که یبوست مزاج هم بواسطه مرتب نبودن کار معده است . مکث زیاد در بيت الخلاء موجب ضعف اعصاب و مغز - و وسواس - وخيالات واهي بالاخره جنون میشود)